Tiittalan kartanon Voimaviikonloppu 14.6. - 16.6.

VOIMAANNU MARJA PUTKISTON OHJAUKSESSA

Tule mukaan Marja Putkiston innoittamana hakemaan itsellesi hyvinvointia, tasapainoa ja liikkumisen vapautta!

Marja Putkisto on kansainvälisesti tunnettu kehonhallinnan ammattilainen, joka löytää inspiraatiota luonnosta ja metsässä liikkumisesta.

Method Putkisto on Marja Putkiston luoma kansanvälisesti tunnettu elämää muuttava menetelmä, jonka tavoitteena on kehon kokonaisvaltainen tasapaino ja elämän kestävä liikkumisen vapaus!

Perjantaina 14.6.2019: Karista työviikon paineet ja rentoudu

Perjantaina kokoonnumme Tiittalan kartanolle iltapäivällä kevyelle päivälliselle.

Klo 17 – 20 aloitamme Marja Putkiston ohjaamalla kurssilla Method Putkisto 3D Luonnollinen kasvoklinikka, jolla rakennetaan pään linjauksella kasvot ja ylävartalo tasapainoon.

Harjoitteet ovat syvästi rentouttavia. Ne lisäävät energisyyttä, virkistävät ja tasapainottavat koko kehoa.

Kasvoklinikan jälkeen on mahdollisuus saunoa kartanolla, varata aika hierojalle ja tietenkin nautimme yhdessä maittavan illallisen.

Launtai 15.6.2019: Ryhtiä olemukseen

Aamuvirkuille on mahdollisuus lähteä lenkille metsään tai käydä joen rannassa kuuntelemassa linnunlaulua ja kosken kohinaa.

Aamiaisen jälkeen

Klo 10 – 13 on vuorossa Marja Putkiston ohjaama kurssi Method Putkisto Body UP, jolla haetaan mielen kautta ryhtiä ja liikkumisen vapautta. Tämä on ketteryyttä ja tasapainoa parantava harjoittelumuoto.

Tervetuloa mukaan: löydä omasta kehostasi se dynaaminen ryhti, joka saa sinut voimaan paremmin!

Kurssin jälkeen lounas ja hetki itselle.

Tauon jälkeen lähdemme Vilkaharjun luontopolulle.

Luontopolku opasteineen kertoo itäsuomalaisen metsän tarinaa eri aikakausilla. Lyhyemmän reitin pituus on 3,1 kilometriä ja sen varrella on kivikautinen asuinpaikka, kirkasvetinen Pöllälampi sekä Salpalinjan puolustuslinnoitukseen kuuluvat panssarieste ja taisteluhauta.

Pidempi reitti on 3,6 kilometriä ja kulkee osittain Saimaan kallioisella rannalla. Sen varrelta löytyvät yksi Suomen suurimpiin lukeutuva siirtolohkare, vanha tervahauta sekä laavu ja nuotiopaikka, jossa nautimme nokipannukahvit.

Luontopolun jälkeen on vuorossa savusauna ja järviuinti sekä metsäinen illallinen Sulkavan Oravanpesillä.

Illallisella kuunnellaan tarina kartanon kummituksesta.

Sunnuntai 16.6 Energiaa kotiinpaluuseen

Aamupuuron jälkeen teemme energisen puistojumpan venyttelyineen kartanon puutarhassa.

Jumpan ja aamusaunan jälkeen nautitaan kartanon sunnuntaibrunssi. Kotiinpaluu uudistuneena ihmisenä!

Koko viikonloppupaketti Method Putkisto -kurssit, muu ohjelma, majoitukset ja ruokailut. 425 €

Varaukset ja lisäkyselyt: kartano@tiittalankartano.fi tai 040 5686864.

Lisätiedot

Tapahtuman sijainti
Tiittalan kartano
Kirkkotie 140, 58700, Sulkava
Järjestäjä
Tiittalan kartano ja Method Putkisto
Ilmoittautumistiedot
Varaukset: 040 5686864 tai kartano@tiittalankartano.fi
Lipunmyyntitiedot
Ei ilmoitettua lipunmyyntitietoa.