Saunayoga (Hyvinvointi, terveys ja kauneus, Saunat)

Saunayoga on noin 50-asteisen saunan lämmössä lauteilla istuen tehtävä harjoitus. Kehoa ja mieltä hellivä kokemus syntyy saunan hiljaisuudesta ja joogaan pohjautuvista helpoista liikkeistä. Saunan mieto lämpö ja lempeät joogaliikkeet purkavat yhdessä kehon jännitystiloja ja rauhoittavat mieltä.

Oravissa voit kokeilla saunayogaa viikkotunneilla tai yksityisellä tunnilla.