Tarjoukset

Hengähdä Harjulla | Viikonloppupaketti Kruunupuistossa

Hinnat alkaen 349.00 € / hlö

Hyvinvointiin panostaminen on sijoitus elämänlaatuun.

Lataa elinvoimaa harjuluonnosta, joka tarjoaa puitteet kokonaisvaltaiselle hyvinvoinnille. Puhtaan harjuluonnon elvyttävät vaikutukset tunnettiin Punkaharjulla jo vuosisata sitten kun Takaharjun keuhkotautiparantola perustettiin hoitamaan tuberkuloosipotilaita. Hoito perustui raikkaan, puhtaan ja parantavan ilman hengittämiseen sekä lepoon ja ravitsevaan ruokaan. Näitä hyvinvoinnin luonnollisia elementtejä vaalitaan edelleen Kruunupuistossa.

RENTOUDU JOKAISELLA HENGITYKSELLÄ

Hyvä hengittäminen auttaa voimaan kokonaisvaltaisesti paremmin. Tietoinen hengitys on tapa lievittää kehon kireyttä, vähentää stressiä ja parantaa keskittymistä. Hengitys vaikuttaa verenkiertoon, alentaa verenpainetta, parantaa unen laatua, vähentää sydänsairauksia sekä vaikuttaa painonhallintaan, lihasjumeihin ja nivelhäiriöihin. Johdatamme sinut hyvään hengittämiseen puhtaassa harjuluonnossa, jossa tehtävä matalatehoinen liikunta hoivaa niin kehoa kuin mieltä.

ANNA MEIDÄN OHJATA SINUA VOIMAAN PAREMMIN
Asiantuntijoidemme ohjauksessa ja erilaisten hengitysharjoitusten avulla löydät keinoja oman hyvinvoinnin ja palautumisen tukemiseen. Saat ohjeet siitä, miten voit jatkaa harjoittelua kotona.

VARAA VIIKONLOPPUSI

• 12. – 14.2.
• 12. – 14.3.
• 16. – 18.4.
• 21. – 23.5.
• 17. – 19.9.
• 15. – 17.10.
• 19. – 21.11.

SISÄLTÖ

Perjantai
• Saapuminen ja majoittuminen Kruunupuistoon
• Johdanto viikonlopun teemaan
• Rentoutumisharjoitus: hallimakuu illanhämyssä
• Kolmen ruokalajin illallinen
• Palauttavat unet Kruunupuiston rauhassa

Lauantai
• Hyvinvoiva aamu alkaa aamiaisella
• Ulkoilua luonnossa sauvakävellen, pyöräillen tai lumikenkäillen
• Ohjattu tietoisen läsnäolon harjoitus harjuluonnossa
• Lounasbuffet
• Rentoutushetki
• Illallisbuffet
• Saunaelämys Saimaan rannalla

Sunnuntai
• Kiireetön aamiainen
• Omatoimista ulkoilua ja rentoutumista
• Lounasbuffet
• Myöhäinen uloskirjautuminen ja kotimatka

Voit täydentää viikonloppua ennakkoon varattavilla hemmotteluhoidoilla.

Lämpimästi tervetuloa!

Lisätiedot

Hinnat alkaen
349.00 € / hlö